20 alimentos que ayudan a depurar diariamente el organismo

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20 alimentos que ayudan a depurar diariamente el organismo

piña
La piña es una de las frutas más diuréticas que existen.
granada
Un antioxidante natural cargado de vitamina C.
limones
Grandes estimuladores de la vesícula biliar, tienen capacidad de mejor la función hepática y son excelentes para hacer la digestión.
Un vasito de agua tibia con limón en ayunas es la crème de la crème para depurarnos. 
cebolla
Uno de los puntos fuertes de la cebolla es que limpia el intestino. Asimismo actúa también como un antibacteriano natural, capaz de eliminar numerosos tóxicos y elementos nocivos del cuerpo. E
tomates
Contienen mucha vitamina C que ayuda a cuidar y a proteger nuestro organismo.
espárragos
Una fuente de fibra y vitamina C.
APIO
Diurético, con mucha fibra e idóneo para facilitar la circulación de la sangre.
uvas
Las uvas lo tienen todo:
antioxidantes
diuréticas
laxantes
reducen el colesterol
limpian la sangre
¿Qué más se puede pedir?
manzanas
Esta fruta es capaz de regular el colesterol, cuidar de la salud neurológica y mejorar la digestión. Además contiene mucha fibra.
perejil
Sus propiedades son capaces de depurar el hígado, los intestinos y los riñones.
alcachofa
Eliminan la retención de líquidos ayudando a mejorar nuestra circulación. 
té verde
Si quieres perder peso y dejar de sentirte hinchado... ¡bebe té verde!
cúrcuma
La cúrcuma asiste en la desintoxicación del hígado trabajando con las enzimas de tu cuerpo para eliminar las toxinas.
jengibre
Aumenta el metabolismo.
granos
Las semillas son muy buenas para ayudarnos a expulsar todas los toxinas que tenemos dentro gracias a la fibra que contienen.
rúcuma
El mejor detox que existe es poner esta hoja en tu vida.
AJO
Protege el corazón, activa las enzimas del hígado y limpia la sangre.
zanahorias
Son ricas en flavanoides, beta-caroteno y glutatión, que ayudan a desintoxicar y mejorar la función del hígado.

toma mucha fruta fresca
Vitamina C, fibra, agua con nutrientes, antioxidantes y desintoxicantes. La combinación perfecta.
té blanco
La bebida óptima a la hora de eliminar toxinas del organismo y depurarte.

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